这是 白麓·纽约 的第 264 期活动

近期其他活动

十月的白麓,为你弹奏肖邦的夜曲

结束一天繁忙的学习/工作,打开家门,你是否常常望着凌乱不堪的房间倒吸一口气,内心是崩溃的?

然后,你就躺尸在床上,解锁手机。备忘录提醒第一时间弹出,显示着这一周重要任务清单,你是否突然惊觉你已经拖延了太多的事情,亏欠了全世界?

于是你硬撑着爬起来,坐到桌前开始追赶进度。然而这时候,你却发现自己注意力涣散得就像不停换台的电视机,根本读不进眼前的文字。

那么,要不先刷个视频休息下吧?然后,你的注意力居然像强力胶一样粘著,以上了瘾停不下来的节奏,眼都不眨地一路刷到凌晨。

好吧,又是颓废人生中的颓废的一天….

除了上面这典型的场景与症状,你是否还经常在社交场合,无法控制住自己的情绪与思路,口不择言,事后又后悔不已?又或者因为一时兴起,头脑一热就冲动做出决定?

甚至,有时候你会不会觉得自己的脑子活跃地停不下?面对同样的事情,别人的思绪活跃程度可能像是一辆火车从北京开到山东,而你的思维却如同火箭嗖地一下出发,永不停歇的绕了地球一圈又一圈,彻夜难眠。

如果有上面2-4项症状,你大概已经常感到焦虑或是抑郁了, 觉得自己的学业和职业发展时不时被卡壳。

而有一群人,可能兼具了以上所有症状,并且处于各种症状最严重的级别。他们有着很多人眼里的“学业与职业发展终极综合绝症”。不难想象,他们的人生,可能长期困在焦虑和抑郁的深渊里。

这群人,就是ADHD(多动症)患者。

本期的主讲人,Marc Almodovar, 就是这样一个患者, 但他凭着自己的坚强意志与不懈努力,最终走出了自己人生曾经的深渊。 

 

他是如何克服拖延,注意力涣散,社交困境,以及焦虑和抑郁情绪等等各种问题呢?不论是不是ADHD患者,相信被这些问题困扰的朋友们都将从这次讲座中得到启发和帮助。

Marc 的故事

      Marc Almodovar 

儿时的Marc,就发现自己的“与众不同”:想要专注地去做一件事情居然总是如此之难!这种缺陷导致他在学业和社交关系上长期受挫, 让他常常陷入到焦虑之中无法自拔。

直到16岁时,Marc才被确诊患有ADHD。刚被确诊时,除了无法控制注意力,他同时还处在严重抑郁和高度焦虑的状况。他经常一个人在校园中游走,深感自卑,不敢表达自己的想法,也很难交到好朋友。因此,他常常感到孤独无助, 一个人在情绪的低谷痛苦挣扎。

由低谷中咬紧牙站起来,蹒跚前行寻找出路,Marc经历了一个漫长而曲折的过程。

在这个过程中,Marc克服各种困难和障碍,探索了各种可能的治疗方式:药物,饮食计划,生活教练指导,心理治疗,禅修冥想等等以及各种个人生活管理的技巧和方法。 他的人生终于得到了翻天覆地的改变:他逐渐培养起了对专注力的控制,缓解了抑郁和焦虑的情绪问题。

现在的Marc,是个乐观向上的青年,能够做到有条不紊地计划自己的繁忙生活,坚持对自己行之有效的饮食和运动计划,并保持一个相对放松的心理状态。

改变自己生活的同时,Marc也非常希望能够利用自己丰富的ADHD的知识和经验,去帮助更多ADHD患者,以及那些被注意力分散,拖延症,社交冲动等等问题困扰的人。

在过去的几年中,他开始通过社交媒体与其他人分享自己的故事和解决ADHD各种问题的方法,并且也成为了一个ADHD life coach。 而所得到的积极反响也让Marc受到极大鼓舞。于是他和他所指导的患者们一起写了一本书 –《我们的变革之旅:治愈世界的礼物》(Our Journey: a Gift of Healing to The World)。 

Marc说:“我想向ADHD症患者展示,我们可以像其他人一样伟大和茁壮成长“。

“我知道你因为患有ADHD而感到不安。但你不要害怕,你并不孤单,如果你接受到了正确的帮助和治疗,就会痊愈的,并且走上生活的正轨。我愿意帮助你,你呢?“

不是每个拖延症,注意力涣散的人都是ADHD患者。

然而,确实有很多ADHD患者因为缺乏信息,无法意识到自己的疾病,未得到及时的治疗。

为了普及对ADHD的认识,白麓心理在此附上ADHD自检表

ADHD自检表

扫描二维码开启测试

活动详情

 

-DATE AND TIME-

2019年10月20日

14:30至17:30

 

-LOCATION-

315 W 36th St, FL 9

New York, NY 10018

 

-DESCRIPTION-

报名方式:点击文章末尾的阅读原文

 

关注公众bailu_culture成为社友,或发送“折扣”至后台获取折扣码,即获$5活动折扣。

 

其他未来活动预告

  • 我跟着崔健在朝鲜摄影(知名摄影师田益宾)

  • 豆瓣史上最高评分纪录片《最后的棒棒》,何苦导演之访谈

  • 金融主题(高占军,中信证券董事总经理,《财经》杂志、财新传媒专栏作家。)

  • 十月的白麓,为你弹奏肖邦的夜曲。

鸣谢赞助商

关于白麓·纽约

白麓,“让思考更加独立,让求索不再孤独”。

白麓·纽约,成立于2014年初,以“提升社会中坚力量的独立思考能力及综合文化素质”为理念,是注册于美国纽约州一个独立的非政府,非宗教,非营利的思
想文化交流平台。

五年多来,我们始终鼓励旅美华人不断开放思维,互通观点,和跨界学习。
并坚持每周末在纽约曼哈顿举办线下交流活动,累计参与者近万人次。
旗下品牌有:
白麓Talk,白麓论坛,白麓艺术,和白麓音乐季。

麓友后援招聘

身怀绝技的你,是否有兴趣“支援”白麓的幕后工作?赶快在后台发送“报名麓友后援”,成为麓友后援吧!  

你可以根据自己的时间和兴趣参与某一个白麓的短期小项目或是更长期的任务,未来也可以选择正式加入白麓的工作团队!

目前我们急需摄像摄影,视频剪辑,新媒体运营,网站维护以及Marketing的麓友后援。 也欢迎有其他技能的你加入!

 

往期嘉宾活动

(点击图片可看往期活动)

 

贾樟柯

中国著名电影导演

 

邱晨、马薇薇、黄执中

奇葩说BBKings

 

黄亚生

MIT商学院副院长

著名政治经济学教授

 

杨安泽

(Andrew Yang)

首位参选美国总统的华裔

 

李山泉

撼动华尔街的华人四大高手之一

 

徐唯辛

中国人民大学艺术学院教授

 

活动须知

 

1. 由于活动人数的限制,活动门票售完即止,不设现场购票及站票,敬请谅解。

2. 请携带ID及购票凭证准时到场。

3. 请在白麓公众号领取折扣码。

4. 地点将在Eventbrite网站中更新。

 

活动流程